Mental Training für Kraftfahrer

• Neuauflage Oktober 2022

Beschreibung

Die Schatzkiste fürs Handschuhfach – für alle Berufskraftfahrer, Busfahrer, Fahrlehrer, Taxifahrer und private Autofahrer. Mentaltraining – von führenden Experten weltweit empfohlen – wird hier präsentiert, um den täglichen Stress zu neutralisieren und mühelos und leicht Ziele zu erreichen, nicht nur im Straßenverkehr.

Das Buch vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Übungen. Die Übungen können Sie als Workbook downloaden. Zusätzlich sind im Buch Vorträge vorhanden, die Sie bei bedarf ansehen können. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie den Blick schulen, die Fahrpausen optimal nutzen, Anti-Stress-Geheimnisse, Entspannungstipps und vieles mehr.  

Aus dem Inhalt:

– Wie wirkt Mental-Training?

– Augenschwünge laden Sie mit Energie auf

– Schulung des Blicks

– Mentale Reisevorbereitung

– Fahrpausen optimal nutzen

– Konzentrationsübungen

– Anti-Stress-Geheimnisse

– Entspannungstipps

– Positive Selbstgespräche

– Ihre Intuitionsampel

– Fahren im Flow etc.

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